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导语：红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损...[详细]
2014-10-24 10:51
果蔬的营养非常丰富，是膳食中重要的抗氧化因素，还有果胶等可溶性膳食纤维，有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用，其中的不可溶的纤维能促进肠道蠕...[详细]
2014-10-23 11:18
导语：寒露过后，秋寒渐浓，此时养生，记住中医推崇的一句顺口溜“三寒两倒七分饱”。所谓“三寒”，指的就是包括“秋寒”在内的“倒春寒”、“五...[详细]
2014-10-23 10:47
常吃油炸食品会发胖油炸食品油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸...[详细]
2014-10-23 10:45
导语：晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了...[详细]
2014-10-22 11:36
10%的癌症与遗传相关绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的。在流行病学调查中，的确存在关于家族性癌症的记载。1...[详细]
2014-10-22 11:31
人们将大蒜用于药用用途已经有了数千年的历史，食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种...[详细]
2014-10-22 11:27
导语：众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以此称号，它到底有啥特别之处？海带是最佳...[详细]
2014-10-22 11:23
导语：枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞全身都是...[详细]
2014-10-21 17:04
导语：一项最新研究发现，西兰花豆芽（花椰菜芽）对人体有排毒效果。来自美国约翰• 霍普金斯大学的研究人员发现这些小绿芽有助加速排出吸入体内...[详细]
2014-10-21 13:18
1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚...[详细]
2014-10-21 11:33
伴随每个人成长的家常菜让人难以忘怀。可大家在享受美味的同时，是否考虑过其中的营养问题呢？今天，就给大家盘点几样最不健康的家常菜。最常见3...[详细]
2014-10-21 11:02
8种排毒蔬菜让你年轻10岁（华盖供图）秋季排毒吃什么好？很多人平时并不重视排毒这个环节，其实随着环境日益恶化，身体的负担会慢慢加重，所以...[详细]
2014-10-20 10:23
从指甲上的月牙怎么判断健康状况？（东方IC供图）健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。有的童鞋很...[详细]
2014-10-20 10:20
医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚...[详细]
2014-10-20 10:16
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2015-5-14 10:59:26
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