如何让一个自我评价低的人提高自信心？
1. 自我认知：需要清楚地认识到自己的优点和不足。可以尝试列出自己的长处，并对比实际表现，给自己一个客观的评价。
2. 设定目标：设定可实现的目标，并逐步去完成。每完成一个小目标，都可以增加自信心。
3. 寻求支持：与亲友、同事分享自己的感受和经历，他们会给你支持和鼓励，有助于提升自信。
4. 接受挑战：逐渐挑战自己的舒适区，接受新的任务或项目，并努力克服困难。每次的成功都会增加自信心。
5. 学习新知识：通过学习新技能或知识来提升自信，知识可以给人力量。
6. 积极的自我暗示：每天对自己进行积极的暗示和鼓励，比如“我能够完成任务”、“我是有价值的”。
7. 专业帮助：如果长期感到自我评价低，无法调整心态，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
以上都是一些具体的建议，希望能帮助到你。每个人都有自己的优点和不足，重要的是认识到自己的价值，并不断努力提升自己。
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