产生黑眼圈的原因

静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，从而产生黑眼圈。

黑眼圈的类别

①充足的睡眠

睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

睡眠充足，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态;但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

2.营养的饮食

鱼肉和虾肉

多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。